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Billionen Mikroben im Darm – warum Vielfalt uns guttut
Unser Darm ist mehr als ein Verdauungsorgan: Er ist Heimat für Billionen von Mikroben, die unser Immunsystem trainieren, unsere Knochen stärken und sogar unsere Stimmung mitsteuern. Ein gesundes Mikrobiom gilt als unsichtbarer Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. von Karin Meier Rund zwei Kilogramm Bakterien leben im Darm Wir alle tragen ein unsichtbares Ökosystem in und…
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Achillea millefolium: Heilpflanze mit tausend Gesichtern
Die Schafgarbe ist eine der vielseitigsten Heilpflanzen unserer Breitengrade. «Mit ihrer weiblichen Signatur – weisse oder rosa Blüten, filigrane Blätter und zäher Stängel – verbindet sie zwei wichtige Eigenschaften: Zartheit und Durchhaltevermögen», beschreibt Dr. Maja Oberholzer-von Tolnai, Hausärztin mit Spezialisierung auf Phytotherapie (Pflanzenheilkunde), die charakteristische Dualität der Pflanze. Diese Vielseitigkeit spiegelt sich in den Anwendungsgebieten…
