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Zigarette? Nein Danke! Wie das Aufhören gelingt
Die Schafgarbe ist eine der vielseitigsten Heilpflanzen unserer Breitengrade. «Mit ihrer weiblichen Signatur – weisse oder rosa Blüten, filigrane Blätter und zäher Stängel – verbindet sie zwei wichtige Eigenschaften: Zartheit und Durchhaltevermögen», beschreibt Dr. Maja Oberholzer-von Tolnai, Hausärztin mit Spezialisierung auf Phytotherapie (Pflanzenheilkunde), die charakteristische Dualität der Pflanze. Diese Vielseitigkeit spiegelt sich in den Anwendungsgebieten…
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Was hilft bei Grippe und Erkältung?
Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, ist es nur eine Frage der Zeit, bis Sie ein erstes Kratzen im Rachen oder einen heissen Kopf verspüren – eine Atemwegsinfektion kündigt sich an. Aber ist es nur eine harmlose Erkältung oder eine ernsthafte Grippe? Welche komplementärmedizinischen Massnahmen können Linderung verschaffen? Und wann sollten Sie…
