Millefolia Artikel

Der Verlust der Arbeitsstelle ist für die meisten Betroffenen ein einschneidendes Erlebnis, das auch gesundheitliche Folgen haben kann: Das Selbstvertrauen gerät ins Wanken, Existenzängste rauben den Schlaf, innere Unruhe breitet sich aus. In einer solchen Situation kann komplementärtherapeutische Begleitung helfen, wieder zu sich zu finden und der Krise mit mehr Ruhe und Vertrauen zu begegnen.…

Ob «Dry January» oder eine alkoholfreie Fastenzeit – die guten Vorsätze zum Jahresbeginn sind längst ein gesellschaftlicher Trend. Einer, für den der Körper zur jeder Jahreszeit dankbar ist. von Désirée Klarer Der tägliche Alkoholkonsum geht zurück Ein Glas Rotwein zum Essen, am Geburtstag die Champagnerkorken knallen lassen oder zwei, drei Kafi-Schnaps am Fasnachtsumzug: Kaum ein…

Wenn die ersten Pollen fliegen, beisst und brennt es viele Menschen in den Augen. Das Sinnesorgan reagiert äusserst empfindlich bei Allergien, aber auch auf Umwelteinflüsse oder bei Allgemeinerkrankungen. Zum Glück gibt es wirksame Naturheilmittel gegen trockene und brennende Augen. von Lisa Heyl, updated 3.3.26 Umweltreize so gut wie möglich meiden Die Tränenflüssigkeit hält die Augen…

Unser Darm ist mehr als ein Verdauungsorgan: Er ist Heimat für Billionen von Mikroben, die unser Immunsystem trainieren, unsere Knochen stärken und sogar unsere Stimmung mitsteuern. Ein gesundes Mikrobiom gilt als unsichtbarer Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. von Karin Meier Rund zwei Kilogramm Bakterien leben im Darm Wir alle tragen ein unsichtbares Ökosystem in und…

Die Zeit vor Weihnachten bringt für viele Menschen Stress statt Besinnlichkeit. Auf der Arbeit müssen Projekte abgeschlossen werden, und privat ist der Kalender voll mit Anlässen und Festtagsvorbereitungen. Welche Tipps hält die Komplementärtherapie für eine entspannte Weihnachtszeit bereit? von Claudia Pohl Den Stress regulieren – die Rolle des Nervensystems Bei Stress wird unser Nervensystem in…

Komplementärmedizin hält auch in der Pflege Einzug. An der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften ZHAW leitet Sara Kohler einen CAS-Studiengang für Gesundheitsfachpersonen zu integrativen und komplementären Behandlungsansätzen. Im Interview verrät sie, wie diese die Pflege verändern und warum interprofessionelle Zusammenarbeit der Schlüssel zu einer guten Pflege ist. von Désirée Klarer Den Zugang zu integrativer Medizin…

Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, ist es nur eine Frage der Zeit, bis Sie ein erstes Kratzen im Rachen oder einen heissen Kopf verspüren – eine Atemwegsinfektion kündigt sich an. Aber ist es nur eine harmlose Erkältung oder eine ernsthafte Grippe? Welche komplementärmedizinischen Massnahmen können Linderung verschaffen? Und wann sollten Sie…

Die Yoga-Therapie ist seit zehn Jahren als Methode der KomplementärTherapie mit eidgenössischem Abschluss anerkannt. Auch wenn ihr Ursprung in der indischen Yoga-Tradition liegt, unterscheidet sie sich doch in vieler Hinsicht vom klassischen Yoga. Im Zentrum der Behandlung steht der interaktive Therapieprozess. von Fabrice Müller Yoga-Therapie: Lösungsorientiert und interaktiv Bereits in der indischen Antike, rund 800…

Gegen Entzündungen und gut für die Nerven: Die Arzneipflanze Achillea millefolium, zu Deutsch Schafgarbe, ist Heilpflanze des Jahres 2025. Und sie gibt dem Schweizer Infoportal für Komplementärmedizin «Millefolia.ch» seinen Namen. Was macht diese unscheinbare Wiesenpflanze so wertvoll für die integrative Medizin? von Peter Wäch Achillea millefolium: Heilpflanze mit tausend Gesichtern Die Schafgarbe ist eine der…